Prevención de termitas en el hogar


Nuestras edificaciones sean modernas o antiguas, con estructuras de maderas o no, presente un alto riesgo a ser invadidas por plagas de termitas.

Estos factores de riesgo que debemos corregir y evitar son las siguientes:

  • En primer lugar revisar alrededor de nuestras viviendas la presencia de madera por ser ésta un factor que atrae plagas de termitas de manera subterránea.
  • Poner atención a la leña que se encuentre acumulada en la intemperie en exterior y también en el interior puede causar focos de acumulación de termitas.

Consejos para bajar de peso de manera permanente y mantenerte sano

Si estás buscando perder peso y así mejorar tu apariencia y salud a la vez? Entonces sigue estos consejos que te servirán para llegar a perder peso con buenos resultados y lograr la meta de pérdida de peso naturalmente.

Los ejercicios


Para que sirva, debe doler

Mucha gente piensa que si después de hacer ejercicio nada te duele, no lo estás haciendo bien. Pero la verdad es todo lo contrario. Nunca debe de ser doloroso, de hecho, los entrenadores profesionales recomendamos que te detengas al menor signo de dolor. ¿Por qué? Por las lesiones. El ejercicio debe de ser algo placentero ya que de no serlo es mucho más fácil desertar y solo en ocasiones podría producir un leve dolor debido al acido láctico uno o días después de una sesión intensa de ejercicio.

Descansa, duerme y quema grasa rapidamente

El descanso es igual de importante que el ejercicio para poder tener beneficios del ejercicio intenso, porque los músculos experimentan pequeñas lesiones o desgarres. La respuesta del cuerpo es adaptarse y repararse desarrollando músculos más fuertes y grandes lo cual hace que se queme más grasa.

La Perdida del Amor

El trauma específico que predispone a un individuo a la depresión es la pérdida de amor. Todos necesitamos algún vínculo afectivo para sostener la excitabilidad de nuestros cuerpos.

La causa básica de la depresión es la inhibición de los propios sentimientos de temor, tristeza, ira. La supresión de éstos y la tensión que ello genera reducen la motilidad del cuerpo, dando origen a la reducción de la vitalidad.

Vitamina E

La vitamina E se encuentra en diferentes alimentos como las frutas y vegetales. Los frutos secos, como las almendras, nueces, avellanas, etc. son ricos en vitamina E; así como los aceites vegetales de girasol, de oliva, de soja, de maíz, de sésamo, entre otros. Las frambuesas, las uvas, los aguacates y las moras son algunas de las frutas que aportan mayor cantidad de vitamina E a nuestro organismo; al igual que los cereales integrales y la yema de huevo.